Предисловие
Эта статья для тех, кто хочет начать новую жизнь, поменять образ жизни, похудеть, бросить вредную привычку и так далее, но не может этого сделать. Она отвечает на вопрос, почему у многих людей не получается. Некоторые смогут также понять, как добиться желаемого, хотя цели раскрыть ответ на этот вопрос у данной статьи нет.
Введение
Как часто я слышу: “Все, с понедельника начинаю новую жизнь!” или “С 1 сентября бросаю курить!” или “После Нового Года поменяю нелюбимую работу на более подходящую!” или “Вот исполнится мне столько-то лет, и тогда…” По опыту и своему, и других людей знаю, что в большинстве случаев ничего не получается.
Далее для простоты все эти желания и обещания себе буду выражать одной фразой: начать новую жизнь.
Почему не надо ждать?
Когда мы хотим начать новую жизнь, это происходит не просто так, а потому, что нас она в каких-то аспектах или даже полностью не устраивает. При этом в нас борются две части личности. Одну условно назовем Разум, другую — Привычка. Разум понимает, как плохо и неправильно текущее состояние, и что надо его поменять и на какое. Но мы привыкли жить так, как мы жили длительное время. У нас есть какая-то стабильность и инерция. Это похоже на камень или мяч, закатившийся в яму, или поезд, несущийся по рельсам. Нужно очень много энергии, чтобы преодолеть эту стабильность, поменять направление. Нам потребуется предельная решительность, концентрация и упорство.
Так вот, когда мы хотим осуществить такое кардинальное изменение и намечаем для этого какую-то дату в будущем, мы тем самым заключаем сделку с собой. Такая дата — это приманка, которую Привычка забрасывает Разуму. Как будто бы уступает, но на самом деле выигрывает время для противодействия.
Обманутый Разум расслабляется, считая, что добился своего. А это как раз состояние, противоположное тому, которое нужно нам для достижения цели. Когда наступает заветная дата, мы оказываемся не готовы и проигрываем на старте. Можно представить себе спортсмена перед забегом, который развалился в кресле вместо того, чтобы стоять на низком старте.
Мало того, что мы не готовы психологически, наше тело, адаптировавшееся к прежнему состоянию, тоже не готово меняться. Если мы решили бегать, может открыться боль в колене, читать — головная боль, идти в тренажерный зал — давление, бросить курить — нервозность и так далее.
Да и весь мир, как будто специально, выстраивает нам преграды в виде усилившихся пробок, поднявшихся цен, осложнившейся работы или учебы, испортившейся погоды и так до бесконечности.
Все это из-за того, что мы не готовы начать новую жизнь. И именно поэтому наш Разум заглатывает приманку Привычки. Когда он соглашается на эту сделку, он соглашается проиграть без боя вовсе, либо создать видимость попытки, но сдаться при первой сложности.
Заключение
Теперь, зная мою концепцию, вы можете заранее узнать, получится ли у вас начать новую жизнь с понедельника. Это четкий индикатор: назначили дату — значит, не готовы. Значит, все ваше воображение будет искать причины не сделать намеченного. Известная цитата, приписываемая Сократу, гласит: “Кто хочет — ищет способы, кто не хочет — причины”.
Поэтому, если вы хотите начать новую жизнь, не надо ждать понедельника или любого другого дня. Начинайте прямо сейчас!
Источники
Фото обложки pxhere.com